中年サラリーマンのblog

今日、妻が買い物に行きたいというので、
午前中に出かけてみた。

やはり周りの目が気になる。。。
どう思っているのだろう、
などと考えてしまい、背中に張りを感じる。

買い物途中で、本屋に寄った。
自分のうつを治した精神科医の方法、
という本を買ってみた。

そこには考え方と育てられ方に原因があると書いてあった。
ネガティブな考え方は当たっている。
育てられ方は？だが、
会社で謝っている状況が最近多かったように思う。

自分を好きになることが治療法とのことなので、
試しに明日からやってみようと思う。